Психологическое консультирование и психотерапия (в понимании психологической традиции) – это особый вид отношений, которые строятся по определенным правилам. Этот процесс предполагает наличие четких границ и разделение ролей, а также доверие и взаимоуважение. Я, Большакова Анна Алексеевна, прошу Вас ознакомиться с правилами работы со мной.

Я провожу консультации онлайн. В рамках работы использую техники КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), АСТ (терапия принятия и ответственности) и арт-терапевтические техники. Начала проводить психологические консультации в сентябре 2023 года. Опыт в консультировании (по вопросам личной эффективности): больше 7-ми лет.

Мои клиенты – лица от 18 лет. Я не работаю с лицами с тяжелыми формами химических зависимостей (алкогольная, наркотическая), а также с лицами, у которых диагностированы расстройства психики (расстройства, диагностированные и подтвержденные психиатром).

Основные направления, в которых я могу вам помочь: трудности в эмоциональной сфере; отношения с собой; отношения с окружающими.

Уровень моей подготовки

1. Программа двух дипломов РАНХиГС и МВШСЭН, бакалавриат, направление «Психологическое консультирование и коучинг» (сентябрь 2021 – май 2025) – в процессе обучения, где уже пройдены базовые и профильные дисциплины, такие как:
– Техники психологического консультирования (108 ак. ч),
– Введение в психотерапию (108 ак. ч.),
– Экзистенциальный подход в психотерапии (72 ак. ч.),
– Клиническая психология (108 ак. ч.),
– Психосоматика (72 ак. ч.)
– Основы коучинга (72 ак. ч.),
– Консультирование и коучинг: модели и подходы (72 ак. ч.) и др.

2. Институт практической психологии и психологического консультирования, программа повышения квалификации «Современная практическая арт-терапия», 260 ак. ч. (2023–2024)

3. Курс АСТ (терапия принятия и ответственности), проводимый при поддержке ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки, 20 ак. ч., из которых – 3 супервизия (2024);

4. Посещаю профессиональные конференции, тренинги и краткосрочные обучения не реже 2-х раз в месяц.

Профессиональные ассоциации
На данный момент состою в ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.

1.1. Я не интересуюсь Вашей жизнью, Вашей личностью и Вашим окружением за пределами консультационного процесса. Я не подписываюсь на Ваши профили и не комментирую Ваши записи в социальных сетях до завершения работы с Вами в качестве психолога-консультанта и в течение 1 года после завершения работы с Вами.

1.2. Я не обсуждаю Вашу ситуацию с Вами или с третьими лицами вне рамок сессии (за исключением случаев, описанных в п. 1.3. и п. 1.4.). Со своей стороны я не в праве «подсвечивать» факт того, что Вы работаете со мной как с психологом, если мы встретимся в публичном месте вне рамок сессии. Вы имеете право по вашему желанию сделать факт работы со мной публичным.

1.3. Я не в праве раскрывать Вашу личность в качестве моего клиента (клиентки) никому и ни при каких обстоятельствах, кроме ситуаций, когда мне становится известно о готовящемся или совершенном Вами деянии, которое является уголовно-наказуемым в соответствии с законодательством РФ. Обращаю Ваше внимание на то, что раскрытие такой информации предписывается законами Российской Федерации.

1.4. В случае возникновения затруднений в работе с Вами я вправе обратиться к супервизору или представить кейс на интервизионной группе (обратиться к старшим и более опытным коллегам). В этой ситуации случай описывается мной в общих чертах и в «анонимизированном» виде, где не упоминаются подробности, на основании которых можно идентифицировать Вашу личность.

2.1. Я не оказываю Вам никаких иных услуг кроме психологических, не получаю от Вас никаких услуг, не инициирую дружеское общение, не вступаю с Вами в романтические или сексуальные отношения в период проведения психологических консультаций и в течение минимум трех лет после завершения консультирования.

2.2. Я не могу осуществлять работу с Вашими родственниками и близкими друзьями в течение всего периода, пока Вы работаете со мной.

3.1. Я всегда указываю часы консультации по московскому времени и оставляю за Вами ответственность корректной конвертации времени в вашем часовом поясе.

3.2. Бронирование даты и времени психологической консультации осуществляется по предварительной оплате. Стоимость психологической консультации (длительность – 50 минут) – 2500 руб. Для студентов всех уровней обучения стоимость консультации – 1500 руб.

3.3. Можно отменить или перенести сессию не позднее, чем за 3 часа до времени ее начала. При отмене сессии позднее, чем за 3 часа, сессия считается проведенной и предоплата не возвращается.

3.4. Если консультация не может состояться по моей вине, и я не предупредила Вас за 24 часа до начала, то я возвращаю предоплату в полном размере и провожу для Вас консультацию бесплатно в другое выбранное Вами время.

3.5. За 10-15 минут до начала сессии по указанным Вами контактам я отправлю ссылку на google meet (если мы не договорились о другом способе коммуникации). Пожалуйста, заранее убедитесь, что у Вас стабильный интернет, что работают камера и микрофон, и что Вы находитесь в безопасном пространстве, в котором нет других людей. Я оставляю за собой право отказать Вам в проведении консультации, если Вы находитесь в публичном месте или за рулем машины, а также в других подобных случаях, так как это нарушает конфиденциальность и может способствовать созданию небезопасных ситуаций.

3.6. Я оставляю за собой право отказать Вам в проведении сессии без возвращения оплаты, если Вы придете на нее в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Во время сессии нежелательно принимать пищу и курить сигареты или другие электронные устройства.

3.7. Во избежание неловких ситуаций прошу Вас присутствовать на консультации одетым (одетой). Пижама считается одеждой, нижнее белье – нет.

3.8. Для сессии Вам стоит подготовить блокнот, ручку, а также поставить рядом с собой воду / чай и положить салфетки, чтобы при необходимости не пришлось всё это искать по квартире.

3.9. Если вы опаздываете на консультацию, то время консультации не продлевается на время Вашего опоздания.

3.10. Чаще всего сессия состоит из трех частей: 1) Обсуждение запроса; 2) Работа с запросом; 3) Подведение итогов. В течение сессии Вы можете обсуждать со мной любые темы, но я оставляю за собой право возвращать Вас к первоначальному запросу, если пойму, что Вы намеренно «меняете тему».

3.11. В процессе работы я веду записи (на бумаге), в которых описываю ход встречи и фиксирую свои мысли, некоторые моменты записываю по памяти. У Вас есть право на получение этих записей. Во время сессий я не веду видео- и аудиозаписи.

3.12. Как правило, сессия назначается на одно и то же время один или два (в кризисном состоянии клиента) раза в неделю. В среднем, требуется от 5 до 20 встреч для работы над запросом, но каждый человек уникален и сложен по-своему.

3.13. Спустя год после начала нашего регулярного взаимодействия я оставляю за собой право пересмотреть стоимость психологических услуг, которые оказываю Вам, о чем сообщаю за 1 месяц до повышения стоимости.

4.1. У Вас будет ссылка на мой гугл-календарь, в котором Вы сможете подобрать для себя время следующей встречи (если мы не установили регулярный день недели и конкретное время для будущих встреч). Для согласования / отмены встреч я прошу Вас использовать сообщения в telegram(если мы не договорились о другом канале коммуникации) – https://t.me/Anna_bol

4.2. Я отвечаю на сообщения с понедельника по субботу в интервале с 10 до 20 часов по московскому времени в перерывах между работой и другими задачами. Обычно отвечаю в течение 24 часов.

4.3. Работа с психологом не предполагает неформальную переписку и консультирование Вас «по мессенджерам». Я оставляю за собой право не отвечать до следующей сессии на возникающие у Вас вопросы, если они требуют развернутого вдумчивого ответа (если мы с Вами не создали других договоренностей).

4.4. Я использую социальные сети как для личного общения, так и для профессиональной самопрезентации. Вы имеете право следить за моей публичной жизнью, но во избежание двойных отношений и нарушения конфиденциальности я не рекомендую оставлять комментарии под моими записями и подписываться на мои профили в социальных сетях.

5.1. Вы имеете право прекратить работу со мной. Вы имеете право уйти к другому психологу – это тоже нормально. Со своей стороны, я предлагаю посвятить одну или несколько встреч завершению процесса работы и подведению итогов, это поможет сделать процесс завершения работы с психологом более мягким для Вас.

5.2. В случае перерыва в работе со мной Вы имеете право в любой момент возобновить работу, если в моем графике будет подходящее для Вас время. Если с момента прекращения прошло меньше трех месяцев, то у Вас есть право продолжить работу по той же цене, которая была на момент нашей последней встречи (даже если актуальные цены на сайте http://aabol.art изменились).